小孩挑食偏食是让家长颇为头疼的问题。当面对小孩挑食偏食的情况，很多家长首先想到的可能是吃药，但药物并非解决此问题的最佳首选。小孩处于生长发育阶段，良好的饮食习惯对其健康成长至关重要。
挑食偏食会导致孩子营养摄入不均衡，影响身体正常发育。长期挑食偏食可能使孩子缺乏某些重要的营养素，如维生素、矿物质等，进而引发各种健康问题。比如缺乏维生素A可能影响视力，缺乏钙会影响骨骼发育等。所以，调理小孩挑食偏食的习惯刻不容缓。
在调理小孩挑食偏食方面，家长可以采取多种方法。营造良好的进餐氛围很关键。吃饭时不要批评孩子，避免让孩子在紧张、压抑的情绪中进食。可以播放一些轻松愉快的音乐，让孩子在愉悦的氛围中享受美食。家长自身也要树立良好的榜样，不挑食偏食，孩子往往会模仿家长的行为。
丰富食物种类也是重要的一点。家长可以尝试做各种不同口味、颜色和形状的食物，激发孩子的食欲。例如，将蔬菜做成可爱的卡通造型，或者把水果搭配成有趣的拼盘。还可以变换烹饪方式，如将孩子不喜欢的蔬菜炒着吃、煮着吃后，再尝试做成蔬菜汤等，说不定孩子就会接受了。
逐渐增加孩子不喜欢食物的量也是一种有效的方法。不要强迫孩子一次性吃很多，可以从少量开始，慢慢增加。比如孩子不喜欢吃菠菜，第一天可以只给孩子尝一小口，第二天增加到两口，以此类推，让孩子逐渐适应。
培养孩子自主进食的能力也有助于改善挑食偏食。让孩子参与到食物的选择和准备过程中，他们会更有兴趣吃自己挑选和参与制作的食物。比如带孩子去超市挑选喜欢的食材，或者让孩子帮忙洗菜、摆碗筷等。
建立规律的进餐时间也不容忽视。每天固定时间吃饭，有助于孩子形成良好的生物钟和饮食习惯。即使孩子当时不饿，到了进餐时间也可以尝试让他们吃一点，慢慢调整食量。
适当减少孩子吃零食的次数和量。过多的零食会影响孩子正餐的食欲，所以要控制孩子吃零食的频率和数量。可以选择一些健康的零食替代，如水果干、坚果等。
如果孩子挑食偏食情况较为严重，通过上述方法仍难以改善，可以考虑咨询专业的营养师或医生。他们能够根据孩子的具体情况，提供更有针对性的建议和解决方案。
小孩挑食偏食的调理需要家长耐心和细心。通过营造良好氛围、丰富食物种类、逐渐增加不喜欢食物量、培养自主进食能力、建立规律进餐时间以及控制零食等多种方法相结合，一定能够帮助孩子养成良好的饮食习惯，健康快乐地成长。而药物在调理小孩挑食偏食问题上，应谨慎使用，只有在医生明确诊断并建议的情况下，才考虑合理用药，切不可盲目自行给孩子吃药，以免对孩子身体造成不良影响。