在家里，老人和孩子的安全是至关重要的，尤其是防跌倒问题不容忽视。老人身体机能下降，孩子活泼好动，都容易因各种原因而不慎跌倒。
对于老人来说，首先要保持居住环境的整洁有序。杂物应及时清理，避免随意堆放导致行走时绊倒。家具的摆放要规整，过道不能被障碍物占据。地面要保持干燥，水渍、油渍等都可能成为滑倒的隐患，拖地后要及时擦干地面。卫生间是老人容易跌倒的高危区域，可安装扶手，方便老人起身和借力。马桶旁、淋浴间都应配备牢固的扶手，扶手的高度要适宜，材质要防滑。在老人常走动的地方，如卧室、客厅，也可适当安装一些低位扶手，以便不时之需。
老人的穿着也会影响行走安全。应选择舒适、合脚且鞋底防滑的鞋子，避免穿拖鞋或高跟鞋行走。拖鞋容易滑落，高跟鞋则会增加身体重心不稳的风险。要注意衣物的长度，不宜过长拖地，以免被绊倒。
日常活动中，老人起身、坐下时动作要缓慢，避免过快过猛导致头晕或失去平衡。如果老人有起夜的习惯，夜间可在卧室到卫生间的路线上安装感应夜灯，方便照明，减少因光线昏暗而摔倒的可能性。
对于孩子，要从小培养他们的安全意识。教育孩子在室内行走时要注意周围环境，不奔跑打闹，避免撞到家具或摔倒。玩具和书籍使用后要及时收纳整理，不能随意丢弃在地上。
家具的边角可安装防撞条，防止孩子不小心撞到而受伤。窗户边要安装防护栏，避免孩子攀爬时不慎坠落。如果家中有楼梯，要在楼梯口设置安全门或安装防护栅栏，防止孩子滚落楼梯。
孩子的鞋子同样要注重防滑性能，以确保他们在行走、玩耍时能保持稳定。家长还要关注孩子的活动范围，将危险物品如刀具、剪刀等放置在孩子够不到的地方，避免孩子在玩耍过程中因接触到危险物品而分心导致跌倒。
在孩子学习走路阶段，要给予适当的辅助和保护。可以使用学步带帮助孩子练习走路，让他们逐渐掌握平衡和行走技巧。要选择安全、柔软的地面让孩子练习，如爬行垫等，减少跌倒时受到的伤害。
无论是老人还是孩子，定期进行身体检查也是很有必要的。老人如果身体有不适或疾病，如视力下降、关节问题等，要及时就医治疗，避免因身体原因导致跌倒风险增加。孩子的身体状况也需要关注，确保他们健康成长，运动能力和平衡能力正常发展。
家里防跌倒，需要从各个方面加以重视和防范。通过营造安全的居住环境、培养安全意识以及关注身体状况等措施，为老人和孩子的安全保驾护航，让他们能在家中安心生活、快乐成长。