青少年正处于身心快速发展的时期，在成长过程中不可避免地会遭遇各种挫折。当他们面对挫折时，可能会出现多种不同的反应。
一些青少年在遭受挫折后，会陷入深深的沮丧与失落之中。他们可能会长时间情绪低落，对原本感兴趣的事物失去热情，仿佛整个世界都变得灰暗无光。原本积极参与各种活动的他们，此时变得沉默寡言，不愿与人交流，将自己封闭在自己的小世界里。比如，在考试成绩不理想后，有的青少年会连续几天都沉浸在自责和难过的情绪中，觉得自己很失败，未来一片迷茫，甚至开始怀疑自己的能力，对学习产生恐惧和抵触情绪。
还有些青少年会表现出愤怒和反抗。他们可能会对造成挫折的原因或相关的人和事大发雷霆，以激烈的言语或行为来表达内心的不满。这种愤怒可能源于他们对自身期望过高，而挫折打破了他们的理想状态，让他们感到无法接受。比如，在参加比赛失利后，有的青少年会抱怨比赛规则不公平，或者指责教练指导有误，将失败的责任完全归咎于外部因素，而不愿意正视自己在比赛中的不足。
部分青少年会选择逃避。他们可能会用各种借口来躲开与挫折相关的情境，不愿去面对现实。例如，害怕再次失败而不敢参加新的挑战，或者在遇到困难时选择拖延，寄希望于问题能自行解决。长期的逃避行为可能会让他们错过很多成长和锻炼的机会，进一步削弱他们应对挫折的能力。
青少年受挫能力差有着多方面的原因。从生理角度来看，青少年的大脑和神经系统仍在发育中，情绪调节机制尚未完全成熟，这使得他们在面对挫折时更容易产生过度的情绪反应，难以迅速有效地调整心态。
家庭环境也起着重要作用。如果家庭过度保护，孩子很少经历困难和挫折，一旦遇到不如意的事情，就会缺乏应对的经验和能力。相反，如果家庭过于严厉，孩子犯错时受到过度批评指责，会导致他们自信心受挫，害怕面对挫折。比如，有些家长对孩子的学习成绩要求极高，一旦成绩稍有下降就严厉斥责，孩子在这种环境下，可能会对自己的能力产生怀疑，面对学习上的挫折时变得更加脆弱。
学校教育也存在一定影响。当前学校教育往往更注重知识传授，而对学生挫折教育的重视程度不够。学生在学校里更多地是追求成绩和荣誉，缺乏应对挫折的专门训练和引导。当他们在学习或生活中遭遇挫折时，不知道该如何正确应对，容易陷入消极情绪中。
社会环境同样不可忽视。现代社会竞争激烈，信息爆炸，青少年面临着来自学业、社交、未来职业等多方面的压力。过多的负面信息和不良诱惑也容易干扰他们的心态，使他们在面对挫折时更加焦虑和迷茫。比如，社交媒体上展示的他人看似光鲜亮丽的生活，可能会让青少年产生攀比心理，当自己在某些方面不如别人时，就容易产生挫折感并难以承受。
了解青少年遭受挫折后的反应以及受挫能力差的原因，对于帮助青少年更好地成长具有重要意义。家庭、学校和社会应共同努力，为青少年营造一个有利于培养挫折承受能力的环境，引导他们正确面对挫折，在挫折中不断成长和进步。