孕妇在孕期需要格外关注自身健康，预防多种并发症的发生。妊娠期并发症不仅会对孕妇自身造成危害，还可能影响胎儿的正常发育。了解妊娠期并发症的预防方法，对于保障母婴安全至关重要。
孕妇要预防妊娠期高血压疾病。这是一种常见且严重的妊娠期并发症，会增加孕妇发生子痫、胎盘早剥等危险情况的几率。为预防该病，孕妇需定期产检，密切监测血压变化。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上要注意控制盐分摄入，避免高盐食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度适中，避免剧烈运动。
妊娠期糖尿病也是需要重点预防的并发症之一。孕期激素变化可能导致孕妇血糖升高，引发妊娠期糖尿病。预防妊娠期糖尿病，孕妇要合理控制饮食，避免过度进食高糖、高脂肪食物，保证饮食均衡。增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖。定期进行血糖监测，尤其是在孕24 - 28周时，要按照医生建议进行糖耐量试验。适量运动同样有助于血糖控制，可根据自身情况选择适合的运动方式。
前置胎盘是较为危险的妊娠期并发症。孕妇应避免腹部受到撞击，减少意外发生的可能。孕期避免进行剧烈运动和重体力劳动，防止过度劳累。保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良行为。孕妇要严格按照医嘱定期产检，通过超声等检查手段及时发现胎盘位置异常等情况。
胎膜早破也是需要预防的并发症。孕妇要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。避免性生活过于剧烈，尤其是在孕晚期。孕期要避免腹部受压，不穿紧身衣裤。如果孕妇出现流液等异常情况，应立即就医，因为胎膜早破可能会引发感染、早产等一系列问题。
早产是许多孕妇担忧的问题。预防早产，孕妇要注意休息，避免长时间站立或行走。保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。积极治疗孕期合并症和并发症，如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等。如果孕妇有多次早产史等高危因素，更要严格按照医生要求进行保胎治疗和监测。
孕妇还要预防贫血。孕期对铁的需求量增加，若摄入不足易导致贫血。孕妇应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等。必要时可在医生指导下补充铁剂。定期进行血常规检查，及时发现贫血并采取相应治疗措施。
孕妇预防妊娠期并发症需要从生活的各个方面加以注意。定期产检是关键，能及时发现问题并采取措施。保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动、心情舒畅等，都有助于降低妊娠期并发症的发生风险，保障母婴健康。孕妇自身要重视孕期保健，积极配合医生，为自己和胎儿创造一个安全健康的孕期环境。在整个孕期过程中，每一个细节都关乎母婴的未来，只有全方位做好预防工作，才能最大程度减少妊娠期并发症的出现，迎接健康宝宝的诞生。