孩子入托/入园时，分离焦虑往往会升级，这让许多家长忧心忡忡。面对这种进阶版的分离焦虑，家长们需要掌握有效的破解之道，帮助孩子顺利度过这个重要阶段。
孩子出现入托/入园进阶版分离焦虑，原因是多方面的。随着年龄增长，他们对情感依赖和安全感需求更强烈。陌生环境中的未知因素，如陌生老师、同学和作息安排，会让孩子感到不安。之前建立的熟悉生活节奏被打破，孩子内心会产生失落感。而且社交互动难度增加，孩子可能担心与他人相处不好，这些都加剧了焦虑情绪。
家长自身的焦虑情绪也会对孩子产生影响。若家长表现出过度担忧、不舍，孩子会敏锐捕捉到，从而强化自身焦虑。比如送孩子时反复叮嘱、满脸焦虑，孩子会觉得事情很严重，更加不安。家长对孩子适应能力缺乏信心，也会传递负面信号，让孩子觉得自己不行。
为破解入托/入园进阶版分离焦虑，家长要提前做好准备。带孩子提前熟悉托育园/幼儿园环境，多去参观玩耍，让孩子了解教室、活动区等布局，减少陌生感。详细了解园所日常活动安排，和孩子一起讨论有趣之处，激发期待。帮助孩子认识老师，通过照片、等让孩子熟悉老师模样，提前和老师沟通孩子喜好特点，让老师给予特别关注。
入园/入托初期，家长送孩子时要保持积极态度。给予孩子温暖拥抱和鼓励话语，传递坚定信任，如“宝贝，你很棒，妈妈相信你能在这儿开心”。果断告别，不要拖泥带水、反复叮嘱，避免强化孩子不安。若孩子哭闹，温柔安抚但不妥协，告诉孩子放学就来接，然后迅速离开。
家长还可借助一些小技巧帮助孩子。准备孩子熟悉的安抚物品，如小毛毯、玩偶等，给孩子安全感。用绘本故事讲述入园/入托有趣经历，让孩子有心理准备。和孩子玩角色扮演游戏，模拟入园场景并给予肯定，增强自信。
在孩子入园/入托后，家长要保持沟通。每天和孩子交流在园情况，耐心倾听分享，给予积极回应。及时和老师沟通，了解孩子表现，共同解决问题。老师反馈孩子进步时，给予孩子表扬奖励，强化积极行为。
建立规律生活作息也很关键。根据园所作息，在家提前调整孩子起床、午睡、吃饭时间，让孩子生物钟适应园所节奏。制定合理家庭规则，培养孩子自理能力和独立性，如自己穿衣、整理玩具等，增强孩子自信。
鼓励孩子社交互动同样重要。引导孩子主动和其他小朋友打招呼、一起玩耍，分享玩具零食，培养社交能力。家长可组织小型聚会，邀请孩子同学和家长，创造社交机会，让孩子在熟悉伙伴陪伴下更易适应。
应对入托/入园进阶版分离焦虑，家长要全方位做好准备，用积极态度、有效方法帮助孩子顺利度过这个阶段，开启快乐成长新篇章。