随着现代社会人们生活节奏的变化以及生育观念的转变，越来越多的女性在35岁后才选择怀孕生育。高龄怀孕面临着诸多不同于适龄怀孕的风险，这需要引起广大高龄孕妇及其家属的高度重视。
35岁后怀孕，首先面临的是生育能力下降的问题。女性的卵子数量和质量会随着年龄增长而逐渐降低。35岁时，卵子染色体异常的概率明显增加，这就大大提高了胎儿染色体异常疾病的发生风险，比如唐氏综合征等。研究表明，35岁孕妇生育唐氏患儿的风险约为1/350，而40岁时这一风险则上升至1/100，45岁时更是高达1/30。这种染色体异常疾病可能会给孩子带来终身的智力和身体残疾，对家庭造成沉重的打击。
高龄孕妇在孕期发生各种并发症的几率也显著升高。例如妊娠期高血压疾病，这是一种常见且严重影响母婴健康的并发症。高龄孕妇的血管弹性下降，血管内皮功能受损，使得孕期更容易出现血压升高，严重时可引发子痫，危及孕妇和胎儿生命。还有妊娠期糖尿病，随着年龄增长，身体对胰岛素的敏感性降低，导致血糖代谢异常，增加了孕期患糖尿病的风险。糖尿病不仅会增加孕妇感染、难产、剖宫产的几率，还可能导致胎儿巨大、早产、新生儿低血糖等一系列不良后果。
高龄孕妇发生自然流产、早产的风险也高于适龄孕妇。由于年龄因素导致的子宫环境变化以及胚胎自身质量问题，使得怀孕早期流产的可能性增加。而到了孕晚期，早产的风险也不容小觑。早产的孩子往往在身体发育和功能上存在诸多不足，需要在新生儿重症监护室接受特殊护理，这对家庭经济和心理都是极大的考验。
对于35岁后的高龄孕妇来说，孕期的检查和监测至关重要。要按照医生的建议定期进行产前检查，包括唐筛、无创DNA检测、羊水穿刺等，以排查胎儿染色体异常情况。唐筛一般在孕15 - 20⁺⁶周进行，无创DNA检测可在孕12周以后进行，羊水穿刺则适用于唐筛高风险或其他需要进一步诊断的情况，通常在孕16 - 22周进行。通过这些检查手段，早期发现问题并及时采取措施。
高龄孕妇要更加注重孕期的生活管理。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，控制糖分和盐分的摄入，预防妊娠期糖尿病和高血压疾病。适当进行孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。
心理调节也不容忽视。高龄怀孕可能会让孕妇产生更多的焦虑和担忧情绪，而不良的心理状态可能会对孕期健康产生负面影响。孕妇要学会自我调节，保持积极乐观的心态，可以通过与家人朋友交流、参加孕妇课程等方式缓解心理压力。
35岁后高龄怀孕存在着诸多风险，但只要孕妇及其家属充分了解这些风险，积极配合医生做好孕期检查和监测，注重生活管理和心理调节，可以最大程度降低风险，保障母婴的健康安全，迎来一个健康可爱的新生命。