【港大研究】太极改善患者睡质质素 提高晚期肺癌存活率

肺癌一直是香港最常见的癌症，晚期肺癌患者长期承受睡眠障碍及 相关的心理症状，影响他们的整体存活率和生活质素。使用药物干预可能会引起副作用， 令癌症相关的症状明显恶化。港大医学院团队研究以太极作为非药物干预措施，结果发现，太极和带氧运动对晚期肺癌患者的睡眠质素、心理健康、身体功能和生理节奏具有明显的正面影响。研究结果已发表在权威期刊《美国医学会杂誌：肿瘤学》。

港大医学院的研究团队从 2018 年 12 月至 2022 年 9 月期间，在香港三家公立医院招募 226 名晚期肺癌患者。参加者被随机分配到三个组别中：太极组、带氧运动组或自我管理 对照组。太极组每周上课两次，连续 16 周练习；带氧运动组每月上课两次，同样历时16 周，进行例如跑步机步行、骑健身单车和阻力训练等运动。

研究评估多个因素，包括晚期肺癌患者的主观睡眠质素、客观睡眠参数、心理压力、疲劳 程度、与健康相关的生活质素、身体功能、生理节奏，以及其一年内的存活率;有关评估 在干预措施开始前、16周结束时和第52周进行。

死亡风险显着降低65%

结果显示，太极组和带氧运动组在第16周和第52周的睡眠质素、焦虑、抑郁、心肺功能、 身体功能、步数和生理节奏方面均有显着改善，表现比对照组为佳。而太极组对患者的睡 眠质素、疲劳减轻和平衡能力方面较带氧运动有更大效益。同时，太极组的死亡风险较对照组显着降低65%，显示太极有可能提高晚期肺癌患者的生存机会。

研究由港大医学院护理学院助理教授(研究)竹村奈绪美博士领导，并由林佳静教授指导。研究结果对癌症护理领域具有重要意义，并突显太极相对于传统运动的潜在益处。竹村奈绪美博士表示，太极强调身心合一，相对传统体能活动更为全面。太极兼具冥想和正念的特点，可能有助患者应对心理压力，减轻焦虑，从而提升整体生活质素及一年内的存活率。

团队强调，将体能活动(尤其太极)纳入治疗计划的重要性，医护人员可以提供安全、经济实惠且有效的方法，以减轻患者的症状负担，从而增强患者的整体健康。

原文刊登于活好的So Fit So Good
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