野生灵芝VS灵芝孢子? 中医教拣灵芝重要关键 打好免疫力基础!
面对流行感染高峰期,不少人都会选择服用灵芝作日常调理保健。灵芝又名「仙草」,是中医药传统名贵药材。根据《神农本草经》记载,灵芝分六种,每种针对不同功效...
保健运动:8招日日练 强肌增柔软度
(图:作者提供)【明报专讯】保健运动能减低膝退化风险。我们需要準备好身体,以便每一步不单可以「省力」 还可以「卸力」。所以保膝运动不止健膝,更是全面健...
侠医仁心:致新毕业的準医生
赵伟仁(前排右二)出任医学院院长后第一次和医科毕业生举行庆祝派对,翌日拍毕业照,正好是他的生日,逾200名毕业生送上祝福!(作者提供)【明报专讯】执笔之...
母亲节大餐小心吃下「满满负担」!营养师授排餐「5招」吃得更健康
记者蔡庭语/综合报导母亲节快到了,你準备好带妈妈去哪吃饭了吗?对此,营养师高敏敏提醒,无论是家人聚餐还是庆祝节日,排餐的氛围感都拉满,但是在这之中也是...